— Танцы: Любые формы танца, особенно те, которые включают движения бедрами и тазом, помогают высвободить энергию Свадхистаны.
— Активные движения тазом: Круговые движения тазом, похлопывания по нижней части живота.
— Другие практики:
— Ароматерапия: Использование эфирных масел иланг-иланга, сандала, жасмина, розы.
— Кристаллотерапия: Использование оранжевых камней, таких как сердолик, оранжевый кальцит, тигровый глаз.
— Питание: Включение в рацион продуктов оранжевого цвета (апельсины, манго, абрикосы, тыква), а также продуктов, связанных с водой (арбузы, огурцы, рыба).
Пробуждение и балансировка Свадхистаны — это путь к более полной, чувственной и творческой жизни. Позволяя себе чувствовать, желать и творить, мы открываем в себе безграничный источник жизненной энергии
Анатомия Души: Аура, Чакры, Тонкие Тела
·
Наоки Итосато
