После полного прохода, ноги плюс спина, можно сделать контраст — обливание прохладной водой, это добавит приятных эмоций твоему гостю. Вода для контрастов на втором заходе в парную должна быть не ниже 20С. Слишком холодную не бери, это может вызвать неприятные ощущения. Обычно парение длится от 15 до 40 минут, всё зависит от человека, который перед тобой. После окончания можно сделать обливание холодной водой, я бы посоветовал не ледяной.
Осознанная Русская Баня
·
Артеман Яценко
