Асаны для гармонии
Практикуйте позы, которые способствуют расслаблению и укреплению тела, такие как поза Кошки-Коровы и поза Дерева. Эти асаны помогают развивать гибкость и внутреннюю устойчивость.
Сила Женской Энергии: Психология, Практики и Личностный Рост
·
Денис Колиев
