Так как сделать важное — неважным?
Посмеяться над этим. Это один из самых простых и эффективных способов. Но смеяться нужно не с угрозой. Не с ярым подвохом.
А просто умышленно вызывать у себя радость и удовольствие в ответ на страхи и на мнимые опасности.
Пусть даже, если радость будет фальшивая. У вас получится. Это дело нескольких недель ежедневной практики. И мозг начнёт адаптироваться.
Заражение страхом. Причины всех страданий и решение в одной книге
·
Роберт Прайм
