У каждого человека есть собственные приливы и отливы. Бывают часы, когда мысль поднимается легко, речь становится точной, тело отзывчивым, внимание глубоким. Бывают часы, когда всё уходит на мель: слова сухие, движения тяжёлые, решения грубые, память вязкая. Мы редко учитываем это как реальность. Чаще требуем от себя одинакового уровня в любой момент. Но организм движется волнами. Энергия поднимается и снижается. Внимание расширяется и сужается. Настроение меняет глубину. Тело имеет периоды готовности и периоды экономии.
Жить в ритме Земли: Как природные циклы возвращают сон, энергию и силу
·
Дмитрий Ланецкий
