• Откажитесь от употребления алкоголя.
Также рекомендуется выполнять простые рекомендации:
• Поднимите головной конец кровати на 10–15 сантиметров.
• Спите на левом боку.
• Не поднимайте тяжести.
• Избегайте работы, связанной с наклонами корпуса вперед.
• Не носите тугие брючные ремни, джинсы и брюки с тугим поясом.
• Не выполняйте упражнения на пресс.
• Откажитесь от курения.
• По возможности не принимайте препараты, которые могут снизить тонус нижнего пищеводного сфинктера: антидепрессанты, барбитураты,
Самое главное о желудке и кишечнике
·
Сергей Агапкин
