Таким образом, стоит признать, что ожирение является серьезной проблемой, но также стоит признать, что еще большей проблемой является неподвижный образ жизни. Необходимо осознать, что целью ЗОЖ в пожилом и старческом возрасте должны стать не внешний вид и худоба, а такой тип физической активности, при котором человек будет избегать неподвижного образа жизни – неподвижности на протяжении 8 часов и более. Негативные эффекты такой неподвижности на здоровье нельзя компенсировать никакой физической нагрузкой