Как понять, что у человека нечеткие или недостаточно эффективные личные границы? Гнев, раздражение, обида, чувство вины и другие негативные эмоции перед, во время или после взаимодействия с людьми являются сигналом того, что личные границы не установлены или размыты. Другими словами, если вам плохо физически или морально после общения с человеком, вы без сил, то ваши границы были нарушены.