Геше Майкл Роуч советует: «Если вы не можете заснуть, скажите “Я не сплю, я забираю сейчас бессонницу всех людей на земле, которые не могут уснуть и страдают от этого”, сконцентрируйтесь на этом. А если вы ещё представите, что на вдохе втягиваете в себя бессонницу всех людей, а на выдохе отдаёте им сон и любовь и освобождаете их от страданий, через 10–15 минут вы обязательно заснёте». Не верьте – проверьте
10 принципов жизни. Алмазная мудрость на каждый день. Книга + игра
·
Алексей Просекин
