итание должно быть дробным, при этом потреблять пищу необходимо 4—5 раз, но небольшими порциями. При этом лучше отдать предпочтение завтраку, а вечером обойтись «перекусом» — овощи или фрукты прекрасно подойдут.
Восстановление фигуры после родов
·
Алексей Мичман
