В понедельник запишите одно достижение в дневник. Во вторник практикуйте позу силы перед разговором. В среду поставьте маленькую цель, например, задать вопрос на собрании. В четверг замените одну негативную мысль на позитивную. В пятницу визуализируйте успех перед важным моментом. В выходные поговорите с человеком, который вас поддерживает, и поделитесь своими шагами. Записывайте, как вы себя чувствуете, и отмечайте прогресс
Магия харизмы: как нравиться людям
·
Максвелл Кларк
