Трансцендентальная медитация: сосредоточение на звуке или слоге, позволяющем выйти за пределы повседневного сознания.
Дзадзэн: сидячая медитация, применяемая в японской традиции Дзен-буддизма.
Гипнотическая медитация: метод гипноза, ведущий к состоянию транса и восстановлению памяти.
Каждая техника медитации предназначена для определённой категории людей и преследует конкретные цели. Некоторые хотят избавиться от страхов и комплексов, другие стремятся решить творческие задачи или наладить отношения с близкими.
Учебник магии от старой ведьмы
·
Элла Дэ'Шельф
