концентрируется именно на ощущениях, вы должны прямо прочувствовать каждый сантиметр своего тела, пальцы рук и ног. Стул, на котором вы сидите, температуру в комнате, комнату. Пусть ваше ощущение становится все шире и шире. Почувствуйте, как вы ощущаете себя, свое тело, место, где вы находитесь, город, планету, вселенную. Теперь представьте, что вы соединились со всем этим в единое целое. Ваше тело, душа, вселенная – это одно целое. Вы можете представить это целое шаром. И вот этот шар поднимается до небес, потом выше, вторые небеса, третьи, четвертые, пятые, шестые и, наконец, – седьмые. Именно тут живет ваше подсознание, которое связано с вселенским разумом и обладает всей информацией мира. Огромная библиотека знаний. Ощутите, как вы себя там чувствуете. Побудьте там немного. А теперь медленно начните спускаться назад в свое тело, шестые небеса, пятые, четвертые, третьи, вторые – и вот вы вернулись в свое тело и говорите себе: «Я здесь и сейчас».
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін