Записывайте свои ощущения и изменения в состоянии после каждой практики. Это поможет отслеживать прогресс и выявлять наиболее эффективные техники. Ведение дневника может включать:
— Физические ощущения: Записывайте изменения в физическом состоянии, уровне энергии и боли.
Целительство с помощью энергии: рейки, цигун и другие. Эзотерические подходы к исцелению
·
Ананда Десаи
