Вот восемь столпов йоги Патанджали:
1. Яма (Yama)
2. Нияма (Niyama)
3. Асана (Asana)
4. Пранаяма (Pranayam)
5. Пратьяхара (Pratyahaara)
6. Дхарана (Dharana)
7. Дхьана (Dhyana)
8. Самадхи (Samadhi)
1. Яма — это то, как вы относитесь к другим. Это ваше поведение в социуме и соблюдение моральных принципов по жизни. Их также иногда называют правила «да» или «нет» в общественной жизни. Всего существует пять типов ямы:
1) Отказ от насилия (ненасилие) — Ахимса — означает н
Настольная книга знаний о жизни. Введение в Аюрведу
·
Викрам Чаухан
