Когда коленные чашечки в Тадасане «косят» к центру, смотрят друг на друга, нужно сильнее разворачивать голень наружу. Тогда колено будет смотреть вперед, и бедро само встанет на место.
Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для здоровых ног
·
Юлия Макарова
