Наталья D.card.quotedөткен ай
Мононенасыщенные: авокадо, оливковое масло, орехи
Полиненасыщенные (омега-3): лосось, семена льна, грецкие орехи
Норма: 0.8—1.5 г на 1 кг веса
  • Доктор Лайтман
    Нутрициология для похудения
    • 661
    • 44
    • 14
    • 1
    18+
      • Ұнайды
      • Комментарий жазу
      • Шағымдану
      Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу