Регулярная физическая активность, особенно ходьба, плавание, йога, способствует здоровому кровообращению в малом тазу и снижает общий мышечный тонус. Избегание хронического запора, который создаёт избыточное напряжение в области таза, также важно.
Вагинизм. И как бороться с ним
·
Кэти Мираж
