Просто сядьте под деревом. Дует ветер, шелестят листья. Чувствуйте прикосновения ветра, его потоки, как он обдувает вас со всех сторон. Пусть он не просто обдувает вас, но движется внутри вас и проходит насквозь. Закройте глаза и, когда ветер продувает крону и шелестят листья, чувствуйте, что вы тоже открыты, как дерево, — ветер проходит сквозь вас — не обдувает по сторонам, а проходит насквозь.