Третий принцип необычных привычек: они используют парадоксальные стратегии. Вместо увеличения делают уменьшение. Вместо добавления занимаются вычитанием. Вместо напряжения практикуют расслабление. Эти подходы нарушают ожидания и именно поэтому оказываются эффективными.
Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь
·
Стивен Грифф
