Любить себя — это значит слышать себя, удовлетворять свои потребности и желания, заботиться о себе, себя ценить и уважать. Просто задумайтесь о том, как часто вы уделяете себе время себе, как часто и за что вы себя благодарите. А как часто вы смотрите в зеркало и делаете себе комплименты, говорите, что я у себя одна такая красотка с голубыми/ карими / зелёными глазами, умница? Или, возможно, вы чаще жертвуете собой ради других и ругаете себя за каждую мелочь, критикуете, потому что ваш внутренний критик был взращен вашими родителями, которые так относились к вам в детстве? Подумайте, какие достоинства у вас есть? Напишите список из 100 пунктов. За что меня можно ценить как женщину, или как мужчину? Если, конечно, только вы не уверены, что состоите только из недостатков.
Прямо
Исцеление рода. Книга-тренинг
·
Мерьем Йолач
