Молочные продукты, такие как молоко, естественно, имеют углеводно-белковый баланс, сопоставимый с коммерчески доступными углеводно-белковыми спортивными и восстановительными напитками (то есть 5–6% углеводов и 1–4% белка). Поэтому возможно, что они могут быть эффективными для оптимизации восстановления запасов гликогена после истощения, вызванного физическими упражнениями.