Если вы решили бросить курить, то вы больше не имеете права закурить с момента принятия решения. Никаких «постепенно» для снижения эффекта отмены, это не работает. Если вы решили стать успешным, то больше никакой прокрастинации и лени, теперь вы делаете всё вовремя и качественно, а не в последний момент. Если вы решили похудеть, то с этого момента вы переходите на осознанное питание и занимаетесь спортом всю жизнь. Какое бы решение вы не приняли, оно постоянно и не подлежит отмене.
Тренинг. 9 недель, чтобы изменить жизнь
·
Алекс Ярд
