. КУРИНАЯ ГРУДКА В КЕФИРНОМ МАРИНАДЕ
Ингредиенты на 2 порции:
Куриная грудка — 2 шт. (около 500 г)
Кефир 1% — 250 мл
Чеснок — 3 зубчика
Лимонный сок — 1 ст. ложка
Горчица дижонская — 1 ч. ложка
Специи: паприка, куркума, черный перец, соль
Оливковое масло — 1 ч. ложка для смазывания
Рецепты для набора мышечной массы
·
Алексей Выдрин
