много специальных молекул в головном мозге – нейромедиаторов, которые провоцируют созревание нейронных связей [110]. Самый известный среди них всех BDNF: это и нейромедиатор, и нейропротектор, влияющий на память и участвующий в обмене серотонина и дофамина. То есть гормоны счастья, близости и предвкушения действительно подсаживают спортсменов на здоровый образ жизни. Во время движения, когда BDNF вырабатывается, то предохраняет психику от тревожности, депрессии [111] и острой реакции на травму, а также улучшает память и когницию [112].
100 маминых вопросов, на которые педиатр не успел ответить. От 0 до 6 лет
·
Александра Строцкая
