Практики исповеди (искреннего признания своих ошибок), раскаяния (глубокого сожаления о содеянном без самобичевания) и медитации на Ваджрасаттве (Будде очищения, визуализируя очищающий свет) — это мощные инструменты, помогающие очистить ум от этих препятствий, которые могут замедлять или блокировать духовный рост.
Мудрость тибетского буддизма. Том первый
·
Александр Карачаров
