Скорее всего, вы найдете уплотненные болезненные участки (триггерные зоны) – это они мешают мышце сократиться.
Если уплотненные участки находятся в толще мышцы, вы должны решить, что с ними делать. Попытайтесь сначала растянуть мышцу пассивно; если боль в этом участке уменьшается – перед вами укорочение фасциального футляра мышцы. Тогда его надо плавно расправить как смятую скатерть. Теперь попробуйте сблизить места прикрепления мышцы. Если боль уменьшается в этом случае – перед вами спазм, который требует механического разминания. Если боль ощущается в местах прикрепления мышцы, но снижается при фиксации, значит, вы встретились с нестабильностью мест прикрепления мышцы.
Если боль меняется при боковом наклоне позвоночника в одну из сторон, при этом наклон осуществляется выше пальпируемой мышцы, – скорее всего, вы встретились с компрессией нерва.
Если боль не меняется от изменения положения тела, это может быть нейролимфатическая, нейрососудистая или акупунктурная точка, отражающая патологическую активность рефлексов. Посмотрите, к какой мышце и органу они относятся, и сможете выйти на тот отдел, который требует участия.
Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
·
Людмила Васильева
