Практикуя осознанность, вы становитесь более сознательным и обретаете более глубокую связь с самим собой и своей жизнью, мгновение за мгновением.
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
·
Джеффри Брэнтли
