Общие оздоровительные комплексы для сосудов ног

1. Встать, ноги на ширине плеч.

Наклониться вперед и вниз, доставая пальцами поверхности пола. При выполнении наклонов ноги держать прямыми.

2. Сесть на пол и развести ноги как можно шире, руки сложить на уровне груди.

Наклоняясь вперед, достать пола согнутыми руками.

Следить за тем, чтобы ноги оставались прямыми.