Привычные паттерны и напряжения в теле — это, как правило, накопительный результат ситуаций, в которых мы привыкли принимать какую-то форму, например вжимать голову в плечи, и теперь тело само воспроизводит это движение без внешнего стимула. Такие положения тела, связанные со стрессовыми реакциями, продолжают поставлять в мозг информацию о том, что нам сейчас не хорошо.