осле проделанной работы постарайтесь расслабиться, выпейте воды, умойте лицо холодной водой. Вымойте руки, сделайте стряхивающее движение, как будто с рук стряхиваете остатки воды.
А письмо лучше сжечь. Что делать с золой? Самое лучшее, конечно, высыпать в текучую воду: реку, ручей. Но если такой возможности нет, можно просто высыпать в канализацию.