план на неделю: в первый день заметьте момент сравнения и задайте себе вопрос о своей уникальности. Во второй день напомните себе о «реальности за кадром» чьего-то успеха. В третий день поставьте маленькую цель и сделайте шаг к ней. В четвертый день ограничьте время в соцсетях и найдите вдохновляющий заменитель. В пятый день запишите три вещи, за которые вы благодарны. В выходные подумайте, как изменилось ваше состояние, и запишите свои наблюдения. Этот процесс не только ослабит сравнение, но и укрепит вашу уверенность, делая вас харизматичнее.
Магия харизмы: как нравиться людям
·
Максвелл Кларк
