Конечно, когда я просыпаюсь, мне вовсе не хочется никуда идти, не буду обманывать: в моей голове всегда есть куча более важных дел. Однако именно те дни, когда мне ничего не хочется, но я иду заниматься, и становятся лучшими, превосходят все мои ожидания и сподвигают меня заниматься три раза в неделю. Это вопрос выбора приоритетов и любви к себе. Найдите окошко в своем графике и принимайте этот необходимый нам витамин, даже если вы начнете с пятнадцати минут в день. Дайте себе время и найдите спорт, который будет мотивировать вас и который подходит вам лучше всего, без наказаний, отговорок и страхов. Мы все прошли через это, и уверяю вас, что, когда это станет частью вашей жизни, вы почувствуете гордость за то, чего достигли. То же самое касается и еды.
Ваш диагноз: воспаление. Программа избавления от настоящей причины проблем с кишечником, гормональных сбоев и частых болезней
·
Сандра Моньино
