Неделимость
Ощутите сердечность, полноту жизни, покой, довольство, любовь… Осознавайте свое дыхание и постепенно подключайте ощущения во всем теле… едином дышащем теле.
Ощущая его целостность, осознавайте звуки и воспринимайте их в единстве с телесными ощущениями. Постепенно подключайте к звукам и ощущениям зрительные образы, чувства, мысли… и все, что есть в вашем сознании. Осознавайте все сразу.
Осознавайте, как вы ощущаете это единство. Пусть оно проходит перед вами в потоке сознания… Затем погрузитесь в саму осознанность. Не прикладывайте никаких усилий, просто будьте в ясной, безыдейной осознанности… Пусть уходят страхи, пусть уходят надежды, пусть уходит «самость», если она проявится… Освобождайтесь от прошлого… Освобождайтесь от будущего… Освобождайтесь от ускользающего настоящего…
Откройтесь очевидному. Осознанность и ее содержание в едином порыве, целостный разум… Оставьте свой разум в покое, пусть он просто будет. Просто будьте собой, до конца собой… непрерывно…
Ощутите целостность разума со всем его содержимым. Целостный разум раскрывается…
Просто будьте. Некуда идти, нечего делать, некем быть… События происходят сами по себе. Вы беззаботны и открыты… Вы освобождаете свой разум…