выполните короткую медитацию. Закройте глаза, затем сделайте пять вдохов, чтобы замедлить дыхание, успокоить разум и осознать происходящее вокруг. Вы не в офисе и тем более не в гостях у няни. Вам не нужно думать о длинном списке дел. Вы здесь и сейчас, готовые к тому, чтобы сделать расклад.