Одна из главных причин выгорания – это застревание в построении новых смыслов своей жизни или деятельности. Человек утрачивает один смысл и не находит новый, который помогает адаптироваться к изменениям. Умение проводить апгрейд смыслов в трудных ситуациях имеет ключевое значение для предотвращения эмоционального выгорания.