Терапевт: «То, что вы чувствуете, абсолютно нормально. Мы будем работать над тем, чтобы вы почувствовали себя сильнее. Сейчас давайте подумаем, какие ресурсы могут помочь вам восстановиться. Может быть, есть что-то, что приносит вам облегчение, хоть и на короткое время?»
Пациент: «Мне нравится гулять на улице, но я уже давно не выходил.»
Терапевт: «Это хороший ресурс. Мы можем запланировать прогулку, когда вы почувствуете себя готовым. Иногда движение помогает немного облегчить боль и облегчить тревогу. Погуляйте, если это возможно, и попробуйте немного расслабиться. Я помогу вам построить следующие шаги в работе с этим
Психотерапия суицидального поведения
·
Дарья Стрекалина
