Наташа к: Сати-психология кітабынан алынған цитата. на 4 счета → задержка на 4 → выдох на 4 → пауза на...

Наташа кдәйексөз келтірді8 ай бұрын

на 4 счета → задержка на 4 → выдох на 4 → пауза на 4. Повторите 3—5 циклов, фокусируясь на движении живота.

Сати-психология

Дмитрий Андреев

18+

Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін