• Випассана – самонаблюдение, анализ ощущений и процессов ума для достижения просветления.
• Медитация ходьбы – осознанная медитация.
• Коллективные медитации – создание атмосферы сопричастности и поддержки.
• Медитации на исполнение желаний – некий микс техник с использованием визуализации и аффирмаций.
Окна и коридоры. Книга-подсказка о том, как начать жить интересно
·
Мадина Джиенбаева
