Приняв решение отказаться от алкоголя раз и навсегда, не подвергай его сомнению.
Сохраняй эмоциональное равновесие. Уходи от негативных эмоций — ты к ним не готов!
Знай, что жизнь — это не сказка. Живи реальностью, а не иллюзиями. Поставь цель и двигайся к ней поэтапно.
Вырабатывай всё новые и новые привычки трезвой жизни. Меняй их до тех пор, пока они не будут тебе нравиться. Сделай их своей необходимостью.
Помни, что у всех бывают плохие и хорошие дни.
Имей чёткий план дня, чтобы не возникало «пустоты». Начинай день с мысли: «Как прекрасно жить трезво, с ясным взглядом на мир!» Наслаждайся жизнью!
Бросить пить проще простого
·
Флюра Мавзеева
