Итог этой главы заключается в том, что ароматы не формируют привычки сами по себе. Они создают условия, в которых привычки формируются легче. Чем проще связка «запах — действие», тем устойчивее результат. Аромат становится не стимулом, а тихим напоминанием, которое поддерживает изменения без давления и усилий.
Эфирные масла без мифов: как ароматы реально влияют на тело, сон и стресс
·
Арден Рина
