Методы релаксации: Релаксация, например, дыхательные упражнения или прогрессивная мышечная релаксация, помогают снизить уровень стресса и напряжения, что предотвращает развитие агрессивных реакций.
— Замена агрессивных мыслей на более конструктивные: Важно заменить автоматические агрессивные мысли (например, «Он
Психотерапия агрессии
·
Дарья Стрекалина
