• развитие нового мышления;
• изменение отношения к проблеме;
• выработку нового конструктивного способа поведения (например, навыка уверенного (ассертивного) поведения);
• изменение некоторых аспектов окружающей среды;
• выработку новой привычки, способствующей улучшению психического состояния (например, регулярное выполнение упражнений на внимательность);
• выработку новой привычки, способствующей улучшению физического самочувствия (например, регулярные занятия спортом).
Кроме того, решение может быть комбинацией перечис­ленных выше факторов.