Начало выполнения рабочего поручения тогда, когда вы не в настроении, или составление плана, который поможет справиться с несколькими нервирующими обязанностями, — это экспозиционные этапы работы со стрессом и тревогой, связанными с СДВГ.
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
·
Дж. Рассел Рамзи
