Помните, очарованность – благодатная почва для манипуляций. Если легко очаровываетесь, перечитайте главу про влюбленность. Нужно уметь сочетать прелесть очарованности и защиту своих границ.
• Если склонны к обслуживанию других, особенно внимательно изучайте части книги про слияние и чувства. Хорошая ориентировка в чувствах поможет принимать верные решения, и манипуляция будет невозможна.
• Развивайте собственную эмоциональную и телесную чувствительность. Доверяйте своему переживанию дискомфорта. Если вами манипулируют, это нередко похоже на сосущее чувство в груди или в животе, а иногда сразу возникает головная боль. Держитесь подальше от таких отношений и ситуаций.
Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе
·
Полина Гавердовская
