Но что делать, если вы готовите, например, кашу на всю семью?
1. Взвешиваем крупу до готовки, к примеру, 300 г.
2. Варим и взвешиваем готовую кашу, к примеру, получилось 860 г.
3. 860 делим на 300 и получается некий коэффициент «разбухания», что в нашем случае составит 2,9.
4. Взвешиваем свою пор
Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании
·
Игорь Молот
