— Сделайте это мягкое, теплое прикосновение.
— Скажите себе с добротой: «я здесь. Я с тобой. Все будет хорошо».
— Варианты: можно обнять себя, потереть ладони друг о друга, чтобы ощутить тепло, или прижать к груди подушку
Сострадание к себе. Как перестать себя гнобить
·
Владислав Лечев
