Собственно, контроля над эмоциями можно успешно достичь обычными медитациями. Несколько минут перед сном будет вполне достаточно. Да и в обычной жизни такая отключка от дневной рутины хорошо помогает. На 15–20 минут отпустить все проблемы и заботы и в награду почувствовать себя вернувшимся из небольшого отпуска.
Охотник на читеров. Сокровище Софии
·
Дмитрий Нелин
