Проблема не в самом сигнале, а в его чрезмерной интенсивности и неправильной интерпретации. Задача не устранить тревогу полностью — это и невозможно, и нежелательно — а научиться снижать её до управляемого уровня и функционировать, даже когда она присутствует.
Как уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора
·
Стивен Грифф
