Как выйти в состояние творца?
1. Не ищите виноватых! В любой ситуации, что бы ни происходило, не осуждайте и не обвиняйте. Мы уже выяснили, что повлиять на решения и выборы окружающих вы не можете. Вместо того чтобы гневаться на весь мир, направьте энергию на свое состояние. А уже из состояния спокойствия можно подумать и о разрешении возникшей ситуации.
2. Станьте для самой себя главным адвокатом. Не ругайте себя по несколько раз за один и тот же поступок: «Ты – плохая мама, не поиграла с ребенком», «Ужас, включила мультфильмы на 30 минут!» У каждой эмоции есть своя частота, и чувство вины наряду со страхом – самые деструктивные.
Здоровая модель поведения: совершив нелицеприятный поступок, о котором жалеете, – извиниться, подумать, почему так произошло, и определиться, как можно сделать по-другому. И больше никогда не вспоминать об этой ситуации.
3. Внимательно посмотрите на свое окружение. Какие чувства вы испытываете после общения с этими людьми? Какой осадок у вас остается? Вдохновляет ли вас это общение? Вставать на путь творца проще, если вы окружены живыми примерами. Больше проводите времени с подругами, которые вас вдохновляют, рядом с которыми вы становитесь лучше, чувствуете умиротворение и тепло на душе.
Быть мамой...и оставаться собой! Большая книга о многогранности женщины
·
Мария Корнатт
